磨麵粉，適用於麥穀或豆類

Name: 磨麵粉，適用於麥穀或豆類
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 250 克
Ingredients: 250 克 麥榖

5.0 2 Bewertung

Zubereitung 5 Min

Gesamt 5 Min

250 克

Zutaten

麥榖 (如: 小麥、黑麥、蕎麥)
250 克
250 克乾豆類, (如: 鷹嘴豆、扁豆)

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 250 克

Natrium 727.5 mg

Protein 27.5 g

Kalorien 3525 kJ / 842.5 kcal

Fett 3.8 g

Ballaststoff 29.5 g

Gesättigte Fettsäuren 0.8 g

Kohlenhydrate 203.5 g

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