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Lentils and Roasted Roots with Salsa Verde
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 1 Std. 30 Min
4 portions
Zutaten
Roasted Roots
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raw beetroots (approx. 4 medium), peeled, quartered500 g
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Jerusalem artichokes peeled, halved or quartered if large500 g
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water40 g
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red wine vinegar40 g
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olive oil20 g
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fine sea salt¼ tsp
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ground black pepper1 pinch
Salsa Verde
-
pickled capers drained30 g
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cornichons drained45 g
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fresh mint leaves5 g
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fresh parsley leaves15 g
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fresh basil leaves5 g
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olive oil65 g
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lemon juice, freshly squeezed15 g
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fine sea salt¼ tsp
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ground black pepper1 pinch
Lentils
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garlic cloves3
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dried Puy lentils200 g
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tinned chopped tomatoes200 g
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water300 g
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bay leaf1
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fresh thyme6 sprigs
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vegetable stock cube (for 0.5 l) crumbled (see tip)½
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olive oil5 g
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red wine vinegar5 g
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fine sea salt¼ tsp
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ground black pepper¼ tsp
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watercress80 g
Nährwerte pro 1 portion
Kalorien
611 kcal /
2546 kJ
Protein
19 g
Fett
36 g
Kohlenhydrate
48 g
Gesättigte Fettsäuren
5 g
Natrium
1136 mg
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