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蔬菜咖哩
Zubereitung 15 Min
Gesamt 50 Min
4 人份
Zutaten
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油20 克
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咖哩粉1 大匙
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洋蔥 切塊(約3公分)150 克
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紅蘿蔔 去皮、切塊(約2公分)120 克
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馬鈴薯 去皮、切大塊(約5公分)150 克
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南瓜 去籽,切塊(約3公分)100 克
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水500 克
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日式咖哩塊 (約半盒),剝碎120 克
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秋葵 去蒂頭、切段50 克
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蘋果,任一種類 去籽、切丁(約0.5公分)50 克
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 人份
Protein
4.2 g
Kalorien
1148.1 kJ /
274.6 kcal
Fett
16 g
Ballaststoff
11.793 g
Kohlenhydrate
32 g
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