Kompatible Versionen
Ensalada de garbanzos con cebolla caramelizada
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Hidratación de los garbanzos
- 300 g de garbanzos secos
- 1000 g de agua
Cocción de los garbanzos
- 1300 g de agua
- 1 ½ cucharadita de sal
Cebolla caramelizada
- 500 g de cebolla cortada en pluma
- 30 g de aceite de oliva
- 40 g de azúcar
Salsa de yogur
- 30 g de jugo de limón recién exprimido
- 110 g de yogur natural (sin azúcar)
- 1 cucharada de curry en polvo
- 10 g de hojas de cilantro fresco y un poco más para decorar
- 1 cucharadita de sal
- Nährwerte
- pro 1 ración
- Kalorien
- 1035 kJ / 247 kcal
- Protein
- 11.9 g
- Kohlenhydrate
- 39.7 g
- Fett
- 5.3 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Puré de papas al estilo Argentino
50 Min
Ensalada César
20 Min
Helado de palta y banana
5min
Ñoquis de remolacha con pesto de rúcula y almendras
1小时 20 分钟
Arroz verde con pollo y perejil
20 Min
Salsa de tomate estilo italiano
35 Min
Ensalada coleslaw con huevo y lechuga
10min
Babaganoush
50 Min
Rabillo de ternera al chimichurri
2h
Fajitas de carne
1 Std.
Ensalada de lentejas con reducción de balsámico
1h 15min
Ensalada rápida de brócoli
5min