![Poulet à la sauce tomate, purée pomme de terre et courgette Poulet à la sauce tomate, purée pomme de terre et courgette](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/e5d93f19-ad0f-4afa-ad70-5aa0cb0c0925/Derivates/47a44fce-d038-420e-a8da-9b33d87f9a64.jpg)
Kompatible Versionen
Poulet à la sauce tomate, purée pomme de terre et courgette
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 80 g d'oignon, coupé en deux
- 35 g d'huile d'olive
- 600 g de tomates, coupées en quartiers
- 1 c. à café de concentré de tomate
- 200 g d'eau
- 500 g de pommes de terre, coupées en morceaux
- 500 g de courgettes, coupées en morceaux
- 2 c. à café de paprika
- 700 g de filets de poulet, coupés en morceaux (2-3 cm)
- 2 pincées de noix de muscade fraîchement râpée
- 2 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 3 pincées de poivre fraîchement moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 30 g de beurre
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Kalorien
- 2130.3 kJ / 508 kcal
- Protein
- 45.5 g
- Kohlenhydrate
- 28.8 g
- Fett
- 23.3 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 7.8 g
- Ballaststoff
- 6 g
- Natrium
- 257.5 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Mon petit hachis Parmentier
1h
Riz aux petits légumes et crevettes sautées
45 Min
Riz au poulet et chorizo
35 Min
Sauté de porc aux carottes et riz vapeur
1h
Spaghetti au poulet, sauce crémeuse aux épinards
30 Min
Sauté de dinde, sauce aux champignons
45 Min
Mijoté de bœuf aux carottes
1h
Riz au safran et poulet
40min
Purée de carottes et jambon aux herbes
30 Min
Gratin de viande hachée, curry et pomme de terre
1h 10min
Cabillaud à la moutarde, riz et sauce tomate
25 Min
Aiguillettes de dinde à la crème, champignons et spaetzle
45 Min