![Coconut sage spritz (gut health) Coconut sage spritz (gut health)](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/E8793F7D-E793-4A08-A878-3C5CB8A4FEB3/Derivates/5f16a357-c62a-4d8b-a0d6-4536bd008e8a.jpg)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 250 g coconut milk
- 5 fresh sage leaves, plus extra to garnish
- 1 piece fresh ginger (approx. 2 cm)
- 60 g liqueur elderflower
- ice, to serve
- 150 - 200 g Kombucha of choice (e.g. lemon or ginger)
- fresh elderflowers, to garnish (optional)
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Kalorien
- 542.2 kJ / 129.1 kcal
- Protein
- 2 g
- Kohlenhydrate
- 5.5 g
- Fett
- 11 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 8.6 g
- Ballaststoff
- 1.5 g
- Natrium
- 30.2 mg
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