Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Thermomix® TM31
Kompatibel
Bolul cu mango și somon
Zubereitung 20 Min
Gesamt 40 Min
4 porții
Zutaten
-
sos de soia30 g
-
zahăr10 g
-
oțet de mere30 g
-
ulei de susan30 g
-
apă1230 g
-
semințe de susan alb sau negru1 lingură
-
fulgi de chilli½ linguriță
-
varză roșie tăiată bucăți120 g
-
quinoa150 g
-
sare plus pentru asezonat1 linguriță
-
dovleac curățat și tăiat cuburi (2 cm)200 g
-
piper negru măcinat pentru asezonat
-
250 g mazăre congelatăsoia păstăi, verde, congelată (vezi recomandarea)250 g
-
somon, calitate sashimi tăiat cuburi (cca. 1 cm - vezi recomandarea)200 g
-
mango, copt tăiat cuburi (cca. 1 cm)1
-
avocado tăiat felii1
-
ceapă verde tăiată fin, pentru finisare1
-
caju crud pentru finisare
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porție
Natrium
1380 mg
Protein
27.9 g
Kalorien
2820.2 kJ /
671.5 kcal
Fett
37.6 g
Ballaststoff
14.8 g
Gesättigte Fettsäuren
6.4 g
Kohlenhydrate
50.4 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Bolul cu sănătate
8 Rezepte
International
International
Das könnte dir auch gefallen
Supă de broccoli cu brânză Cheddar
40 Min
Supă de sparanghel verde, cu semințe de pin picante
Keine Bewertungen
Pui cu jalapeño pe frunze de salată verde
Keine Bewertungen
Șoricei din cartofi copți
1 Std. 15 Min
Tartar de vită
10 Min
Bolul cu tahini și cușcuș
30 Min
Ciuperci la grătar cu dressing de avocado și pătrunjel
20 Min
Sorbet de fructe congelate
5 Min
Supă de pește pescar și crevete
1 Std.
Salată thai cu crevete
35 Min
Gulaș de vită cu găluști de pâine
1 Std. 30 Min
Supă marocană picantă de linte
40 Min