Geräte und Zubehör
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Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Thermomix® TM31
Kompatibel
Torsk med citrussmör
Zubereitung 25 Min
Gesamt 50 Min
4 portioner
Zutaten
-
apelsin helst ekologisk, skal och saft1
-
citron helst ekologisk, skal och saft1
-
vatten700 g
-
potatis i bitar400 g
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squash skivad (5 mm)400 g
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smör plus extra för smörjning80 g
-
skinnfria torskfiléer (à 120-200 g)4
-
salt eller efter smak½ tsk
-
malen svartpeppar eller efter smak½ tsk
-
1 tsk torkade fänkålsfrönanisfrön1 tsk
-
färsk persilja endast bladen, hackade3 kvistar
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Protein
33 g
Kalorien
1694 kJ /
405 kcal
Fett
19 g
Ballaststoff
2.5 g
Kohlenhydrate
23 g
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