Bastoncini di pesce con salsa alla zucca

Bastoncini di pesce con salsa alla zucca

2.5 12 Bewertungen

Zubereitung 20 Min

Gesamt 1 Std.

4 porzioni

Zutaten

100 g di ceci secchi
2 - 4 pizzichi di curcuma in polvere
350 g di acqua
500 g di filetti di merluzzo senza pelle, in bastoncini (2x5 cm)
20 g di cipolla
20 g olio extravergine di oliva
450 g di polpa di zucca a pezzi (2-3 cm)
1 rametto di rosmarino fresco, gli aghi lavati ed asciugati
5 g di sale

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porzione

Natrium 250 mg

Protein 26.3 g

Kalorien 1085.5 kJ / 259.5 kcal

Fett 7.2 g

Ballaststoff 1.7 g

Gesättigte Fettsäuren 0.5 g

Kohlenhydrate 19.7 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Voi...Noi...Bimby® - Ottobre 2020 29 Rezepte
Italien

Das könnte dir auch gefallen

Pollo in salsa speziata, quinoa e verdure (Bimby Friend)

40 Min

Fishburger con verdurine

3 Std.

Polpette di merluzzo con patate

40 Min

Polpette di cous cous e piselli (senza glutine)

40 Min

Orata al cartoccio con zucca e frutta secca

40 Min

Polpette di avocado e lenticchie con salsa acida

1 Std. 30 Min

Pozole di pesce

1 Std. 15 Min

Burger di seppie

25 Min

Biscotti light al cioccolato

45 Min

Acuka (Patè di noci e spezie)

10 Min

Gallinella al pepe rosa in crema di broccoli

40 Min

Broccoli burger con insalata di ravanelli (vegan)

1 Std. 30 Min