Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 630 g Wasser
-
1
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
oder 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l) - 6 Weißkohlblätter, mittelgroß (ca. 13 x 20 cm, à ca. 40 g), siehe Tipp
- 100 g Hirse
- 60 g Möhre
- 100 g Gurke
- 80 g rote Paprika
- 50 g Erdnusscreme
- 10 g Sriracha-Sauce
- 10 g Sojasauce
- 15 g Limettensaft
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Kalorien
- 810 kJ / 194 kcal
- Protein
- 7 g
- Kohlenhydrate
- 26 g
- Fett
- 8 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 2 g
- Ballaststoff
- 4.3 g
- Natrium
- 229 mg
Alternative Rezepte
Vegane Butter
2 Std.
Veganes Rührei
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Buchweizen-Crêpes mit Lupinenmehl und buntem Gemüse
30 min
Vegane Frikadellen mit Kartoffelsalat
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Gefüllte Paprika mit Petersilien-Tomaten-Reis
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Regenbogen-Fladenbrot
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Blumenkohl-Reissalat mit Erbsen
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Vegane Cheese-Nuggets
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Kartoffelpizza
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Blumenkohl-Wings
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Blumenkohl-Galettes mit Rotkohl-Salat
45min
Bubble and Squeak
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