Houmous de châtaigne

Houmous de châtaigne

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Vorbereitung 10 Min

Gesamt 10 Min

8 portions

Zutaten

de châtaignes cuites et pelées
400 g
de tahini (purée de sésame)
60 g
de jus de citron jaune
40 g
gousses d'ail dégermées
1 - 2
de sel à ajuster en fonction des goûts
2 pincées
du poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
2 pincées
d'huile de sésame
60 g
d'eau
100 g

Nährwerte pro 1 portion

Kalorien 188.5 kcal / 784.6 kJ

Protein 2.5 g

Fett 12.3 g

Kohlenhydrate 15.1 g

Ballaststoff 2.9 g

Gesättigte Fettsäuren 1.9 g

Natrium 142.5 mg

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Frankreich

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