
Geräte und Zubehör
Kurczak w cebuli, papryce i oliwkach z ryżem
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 50 Min
4 porcje
Zutaten
-
wody1100 g
-
soli1 ½ łyżeczki
-
ryżu basmati200 g
-
fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego na 2-3 cm kawałki400 g
-
pieprzu czarnego, mielonego¼ - ½ łyżeczki
-
cebuli przekrojonej na pół250 g
-
ząbki czosnku1 - 2
-
czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki5 g
-
oliwy z oliwek30 g
-
koncentratu pomidorowego25 g
-
papryki słodkiej, mielonej1 łyżeczka
-
kminu rzymskiego, mielonego½ - ¾ łyżeczki
-
czerwonej papryki (1 szt.), bez gniazd nasiennych, pokrojonej w paski 1 x 4-5 cm180 - 200 g
-
zielonych oliwek, bez pestek60 g
-
koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM1 płaska łyżeczka
Nährwerte pro 1 porcję
Kalorien
412.5 kcal /
1727 kJ
Protein
29 g
Fett
12 g
Kohlenhydrate
50.8 g
Ballaststoff
4.3 g
Gesättigte Fettsäuren
2.3 g
Natrium
1064.5 mg
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in

NA CO DZIEŃ I KREATYWNIE
61 Rezepte
Polen
Polen