
Geräte und Zubehör
Czosnkowy gulasz z indyka
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 45 Min
4 porcje
Zutaten
-
natki pietruszki, świeżej pokrojone na 5 cm kawałki2 gałązki
-
cebuli przekrojonej na pół100 g
-
ząbków czosnku4 - 6
-
oliwy z oliwek50 g
-
mąki pszennej20 g
-
wody350 g
-
warzyw, korzeniowych np. marchewki, korzenia pietruszki, selera, pokrojonych na 1-2 cm kawałki500 g
-
tymianku, świeżego2 gałązki
-
soli¼ łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego½ łyżeczki
-
koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM2 łyżeczki
-
fileta z piersi indyka, bez skóry i kości (patrz wskazówka), pokrojonego na 3 cm kawałki300 g
-
ziemniaków pokrojonych na 2 cm kawałki200 g
Nährwerte pro 1 porcję
Kalorien
312 kcal /
1305 kJ
Protein
22 g
Fett
14 g
Kohlenhydrate
21 g
Ballaststoff
6.3 g
Gesättigte Fettsäuren
2 g
Natrium
1655 mg
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in

JEDZ ROZSĄDNIE, DBAJ O SIEBIE
72 Rezepte
Polen
Polen