Pasta de cogumelos e sementes de girassol

Pasta de cogumelos e sementes de girassol

4.8 14 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 30 Min

6 doses

Zutaten

sementes de girassol lavadas
100 g
água mais q.b. p/ o molho
230 g
vinho branco (optional)
10 g
cogumelos Paris cortados ao meio ou em quartos
100 g
azeite
50 g
chalota cortada em metades
60 g
sal
¼ - ½ c. chá de
pimenta preta
¾ c. chá de
molho de soja (optional)
10 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 257.3 mg

Protein 4.8 g

Kalorien 445.8 kJ / 106.5 kcal

Fett 7.5 g

Ballaststoff 16.7 g

Gesättigte Fettsäuren 0.8 g

Kohlenhydrate 5.7 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

TM6: Tudo sobre modos 44 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen

Salada de peito de pato com vinagrete balsâmico e frutos vermelhos

1 Std. 35 Min

Piza com base de lentilhas

30 Min

Copinhos vegan de gelado de manteiga de amendoim e banana

6 Std. 30 Min

Couve roxa com maçã

1 Std. 15 Min

Crepioca com salteado de cogumelos brancos e cenoura

55 Min

Crepe de grão com húmus de azeitona e granola salgada de curcuma

55 Min

Embrulhos de couve-flor com salada de couve roxa

45 Min

Hambúrguer vegetariano de beterraba

3 Std. 25 Min

Crepes de cenoura com molho de tomate

1 Std.

Pão de grão-de-bico e trigo sarraceno sem glúten

45 Min

Salmão com funcho e salada de maçã

1 Std. 20 Min

Wraps de húmus de ervilha, tomate-cereja e feta

10 Min