Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 100 g sementes de girassol lavadas
- 230 g água, mais q.b. p/ o molho
- 10 g vinho branco (optional)
- 100 g cogumelos Paris cortados ao meio ou em quartos
- 50 g azeite
- 60 g chalota cortada em metades
- ¼ - ½ c. chá de sal
- ¾ c. chá de pimenta preta
- 10 g molho de soja (optional)
- Nährwerte
- pro 1 dose
- Kalorien
- 445.8 kJ / 106.5 kcal
- Protein
- 4.8 g
- Kohlenhydrate
- 5.7 g
- Fett
- 7.5 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 0.8 g
- Ballaststoff
- 16.7 g
- Natrium
- 257.3 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Mistura de especiarias para pão de gengibre
5 min
Batata-doce recheada com tempeh e tahini
1sa
Hambúrguer vegetariano de beterraba
3h 25 min
Gaspacho de pepino e rúcula com cornichons e hortelã
10min
Cenoura assada com tomilho (Modo descascar)
30 min
Húmus de aproveitamento de legumes
10min
Bolinhas de ervilhas e queijo feta com dip de iogurte
1 godz. 15 min
Wraps de húmus de ervilha, tomate-cereja e feta
10min
Quiche de beterraba
1h 30min
Iogurte proteico de baunilha com pudim de chia
12 Std. 15 Min
Iogurte de soja com coco
10sa
Cuscuz com legumes à valenciana
35 min