Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- le jus d'1/2 orange
- 1 c. à soupe d'eau de fleur d'oranger
- 500 g de carottes, en morceaux
- 4 oignons verts, en tronçons
- 1 pincée de cumin en poudre
- du sel
- du poivre moulu
- 1 bouquet de coriandre fraîche, ciselé
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Kalorien
- 432 kJ / 104 kcal
- Protein
- 1 g
- Kohlenhydrate
- 10 g
- Fett
- 5 g
Alternative Rezepte
Brocoli vapeur (250 g)
15min
Haricots verts vapeur (200-300 g)
25 Min
Chou-fleur vapeur
20min
Courgettes vapeur (200-500 g)
20min
Salade carottes râpées
10min
Poireaux vapeur (200-400 g)
25 Min
Pommes vapeur
25 Min
Poireaux vinaigrette à l’orange, croûtons et chèvre frais
50min
Carottes vapeur (200-500 g), en rondelles
30 Min
Salade de chou rouge, boulgour et œuf dur
45 Min
Carottes râpées à ma façon
20min
Pommes de terre nouvelles vapeur
35 Min