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Flans sucrés de patate douce et épices douces
Zubereitung 15 Min
Gesamt 2 Std.
4 portions
Zutaten
-
1200 g d'eau
-
250 g de patates douces en morceaux
-
100 g de lait écrémé
-
1 œuf
-
50 g de fécule de maïs
-
3 c. à soupe de sirop d'agave
-
1 c. à soupe de rhum
-
½ c. à café de gingembre en poudre
-
1 c. à café de cannelle en poudre
-
1 orange en tranches
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Protein
4 g
Kalorien
515 kJ /
123 kcal
Fett
2 g
Kohlenhydrate
20 g
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