Flans sucrés de patate douce et épices douces

Flans sucrés de patate douce et épices douces

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Zubereitung 15 Min

Gesamt 2 Std.

4 portions

Zutaten

1200 g d'eau
250 g de patates douces en morceaux
100 g de lait écrémé
1 œuf
50 g de fécule de maïs
3 c. à soupe de sirop d'agave
1 c. à soupe de rhum
½ c. à café de gingembre en poudre
1 c. à café de cannelle en poudre
1 orange en tranches

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Protein 4 g

Kalorien 515 kJ / 123 kcal

Fett 2 g

Kohlenhydrate 20 g

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Frankreich

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