Salade de boulgour aux fèves, sauce à l’artichaut et au tahini

Salade de boulgour aux fèves, sauce à l’artichaut et au tahini

3.7 3 Bewertungen

Zubereitung 20 Min

Gesamt 50 Min

4 portions

Zutaten

150 g de fonds d'artichaut en morceaux
125 g de yaourt nature
1 c. à soupe de tahini
du sel
du poivre moulu
1000 g d'eau
250 g de fèves fraîches écossées
200 g de boulgour
75 g de pignons de pin
10 feuilles de menthe fraîche
2 c. à soupe huile d'olive

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Protein 21 g

Kalorien 2066 kJ / 494 kcal

Fett 21 g

Kohlenhydrate 50 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Larousse - Le grand livre avec Thermomix® 120 Rezepte
Frankreich

Das könnte dir auch gefallen

Pita épinards et feta

2 Std. 25 Min

Tomates farcies aux herbes, polenta aux olives

45 Min

Salade de quinoa au poulet et pesto de roquette

30 Min

Minitacos vegan

45 Min

Aubergines mijotées, houmous, tomates et œufs mollets

40 Min

Papillote de cabillaud aux asperges et céréales

40 Min

Salade de riz noir, fraise et feta

1 Std.

Pizza à l'épeautre, courgettes et aubergines

1 Std. 40 Min

Salade de pommes de terre, pesto de cresson

50 Min

Keftas sauce yaourt et menthe, taboulé libanais

1 Std.

Taboulé de chou-fleur, tomates et grenade aux herbes

45 Min

Carottes râpées à la marocaine

10 Min