Kompatible Versionen
Palak parathas, patate douce et dip au curry
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Le dip
- 2 petits-suisses
- 3 cubes de fromage à tartiner, type Kiri
- 10 g de curry en poudre
- 1 c. à café de moutarde à l'ancienne
- 1 pincée de poivre moulu
Les palak parathas
- 230 g de farine de blé complet
- 230 g de farine blanche type 45, et un peu pour le plan de travail
- 1 gousse d'ail
- 130 g d'épinards frais
- 120 g d'eau
La patate douce
- 500 g d'eau
- 500 g de patate douce, détaillée en dés (2 cm)
- 2 pincées de sel
- 2 pincées de poivre blanc moulu
- 80 g de beurre clarifié fondu
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Kalorien
- 3088 kJ / 733.8 kcal
- Protein
- 19 g
- Kohlenhydrate
- 104.3 g
- Fett
- 23.8 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 13.3 g
- Ballaststoff
- 11.3 g
- Natrium
- 512 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Curry d'épinards à la feta
35 min
Ragoût africain de légumes aux cacahuètes
45 Min
Sarrasin avec champignons
25 min
Smoothie du matin aux myrtilles et au matcha
10 Min
Rouleaux de printemps au tofu grillé
40 min
Taboulé de brocoli et chou-fleur, tofu fumé et olives
15 Min
Ravioli aux champignons et à la courge
1h 30min
Patates douces rôties, yaourt aux herbes
45 Min
Purée d'amande au miel
30 Min
Mafé aux patates douces et riz
1 Std. 15 Min
Energy balls aux noix du Brésil et figues
15 Min
Chaï latte
15 Min