Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Nuggets végans et sauce aux herbes
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 30 Min
12 pièces
Zutaten
Les panures de blé et d'avoine
-
de farine de blé65 g
-
de poivre moulu et 1 pincée pour la panure flocons d'avoine1 c. à café
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de sel et 1 pincée pour la panure flocons d'avoine1 c. à café
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d'ail en poudre1 c. à café
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de paprika1 c. à café
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de sauce de soja2 c. à soupe
-
d'eau200 g
-
de flocons d'avoine nature300 g
La sauce à la coriandre
-
de curcuma en poudre1 pincée
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de sel1 c. à café
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de poivre moulu1 c. à café
-
de crème de soja200 g
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de moutarde1 c. à café
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de coriandre fraîche45 g
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de jus de citron10 g
La préparation du tofu
-
de farine de blé10 g
-
de tofu ferme400 g
-
d'huile neutre pour la cuisson3 cm
Nährwerte pro 1 pièce
Kalorien
183 kcal /
771.6 kJ
Protein
9.3 g
Fett
6.5 g
Kohlenhydrate
21.3 g
Ballaststoff
3.2 g
Gesättigte Fettsäuren
0.8 g
Natrium
493.8 mg
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