Friand aux légumes sans gluten

Friand aux légumes sans gluten

3.6 35 Bewertungen

Zubereitung 15 Min

Gesamt 45 Min

4 portions

Zutaten

2 gousses d'ail
100 - 150 g d'oignons coupés en deux
50 g d'huile d'olive
100 g de courgettes partiellement épluchées et coupées en dés
150 g de poireaux coupés en rondelles
150 g de carottes coupées en rondelles
100 g de poivrons coupés en fines lanières
500 g d'eau
8 feuille de riz
50 g de purée d'amande
1 c. à café de curry en poudre à ajuster en fonction des goûts
1 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
1 c. à café de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Protein 6 g

Kalorien 1157 kJ / 278 kcal

Fett 20 g

Ballaststoff 5 g

Kohlenhydrate 18 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Sans gluten - 10 solutions faciles 10 Rezepte
Frankreich

Das könnte dir auch gefallen

Rouleaux fromage de chèvre-crevette

40min

Rouleaux de riz aux légumes

1h 35min

Gnocchi de lentilles et saucisse luganega

1h 30min

Pesto-tomates confites

15min

Salade de légumes du soleil au kasha

45min

Salade bretonne

2h 15min

Tartare de légumes

30min

Riz au curry de banane

45min

Curry de poulet du Mozambique

45min

Salade de poulet à l'orange

35min

Tartelette au chèvre et crème d'épinard

50min

Pizza aux légumes du soleil et basilic

1h 15min