雪耳蓮子甜湯

雪耳蓮子甜湯

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Zubereitung 15 Min

Gesamt 1 Std. 15 Min

4 人份

Zutaten

乾燥白木耳洗淨，浸泡2小時，去除底部黃色部份
15 克
冰糖粉
60 克
水
1200 克
新鮮蓮子洗淨，瀝乾
60 克
紅棗洗淨，瀝乾
6 - 8 顆
枸杞洗淨，瀝乾
1 大匙

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 人份

Natrium 124.9 mg

Protein 1.9 g

Kalorien 423.2 kJ / 101.2 kcal

Fett 0.1 g

Ballaststoff 0.7 g

Gesättigte Fettsäuren 2228.5 g

Kohlenhydrate 24.2 g

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