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Velouté de courgettes
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 45 Min
12 portions
Zutaten
-
d'oignons coupés en deux200 g
-
gousse d'ail (optional)2
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de courgettes en morceaux (2-3 cm)2200 g
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d'eau à ajuster en fonction de la texture souhaitée400 - 600 g
-
de sel selon vos goûts1 - 2 c. à café
-
de poivre moulu selon vos goûts2 - 4 pincées
-
de fond de légumes2 - 3 c. à café bombée
-
de beurre30 g
-
de fromage frais à tartiner120 g
Nährwerte pro 1 portion
Kalorien
98.9 kcal /
413.8 kJ
Protein
5.3 g
Fett
5.4 g
Kohlenhydrate
5.1 g
Ballaststoff
2.3 g
Gesättigte Fettsäuren
3.5 g
Natrium
927.9 mg
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