Frullato energizzante

Frullato energizzante

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Zubereitung 5 Min

Gesamt 10 Min

2 bicchieri

Zutaten

120 g di banana sbucciata e a pezzi
150 g di albumi (vedere varianti)
100 g di cubetti di ghiaccio
10 g di burro di arachidi
5 g di semi di canapa

5 g di semi di chia
150 g di bevanda a base di mandorle
½ cucchiaino di cannella in polvere

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 bicchiere

Natrium 179.5 mg

Protein 10.5 g

Kalorien 566.5 kJ / 135.5 kcal

Fett 3.5 g

Ballaststoff 3 g

Gesättigte Fettsäuren 0.5 g

Kohlenhydrate 17 g

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