Insalata di broccoli, peperoni rossi e pinoli

4.7 53 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 10 Min

6 porzioni

Zutaten

300 g di cimette di broccoli
150 g di peperone rosso pulito e a pezzi
100 g di mela in quarti
30 g di pinoli

30 g di semi di girasole
25 g di olio extravergine di oliva
15 g di aceto alla frutta

15 g di aceto balsamico bianco, alla frutta
1 cucchiaino di miele
1 ½ cucchiaino di senape
1 cucchiaino di sale

1 cucchiaino di sale alle erbe
½ cucchiaino di pepe nero macinato

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porzione

Natrium 419.8 mg

Protein 2.5 g

Kalorien 457.3 kJ / 109.3 kcal

Fett 7.9 g

Ballaststoff 2.5 g

Gesättigte Fettsäuren 0.9 g

Kohlenhydrate 9 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

A piedi nudi nel parco 50 Rezepte
Italien

Giornata della Salute 25 Rezepte
Italien

Ieri. Oggi. Sempre 50 Rezepte
Italien

Pausa pranzo 49 Rezepte
Italien

Stagionale 27 Rezepte
Italien

Das könnte dir auch gefallen

Frittelle di verdure multicolori

20 Min

Fajitas con pollo e funghi

1 Std.

Zuppa di orzo con frittata e verdure a vapore

40 Min

Asparagi e patate con salsa olandese

50 Min

Tartare di manzo, cipolla e pomodori secchi con salsa aïoli

1 Std. 25 Min

Pizze di cavolfiore e formaggio

1 Std.

Zuppa di bietole e ginger con trota

40 Min

Cavoletti di Bruxelles con pancetta e mandorle

40 Min

Vellutata al peperone rosso e zenzero

50 Min

Zuppa di cavolo

50 Min

Insalata di cavolfiori e patate con noci

40 Min

Torta salata con formaggio e porri

1 Std. 5 Min