舒肥火雞胸肉佐柑橘汁

舒肥火雞胸肉佐柑橘汁

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Zubereitung 10 Min
Gesamt 3 Std. 30 Min
2 人份

Zutaten

  • 檸檬 有機為佳
    1 顆
  • 柳橙 有機為佳
    1 顆
  • 粗鹽
    10 克
  • 新鮮迷迭香
    1 根
  • 新鮮巴西利
    1 根
  • 火雞雞胸肉片, 去皮 (每片200克)
    400 克
  • 橄欖油
    40 克
  • 1400 克
  • 檸檬汁 (约½檸檬) (詳見要訣)
    30 克
    1 平茶匙 抗壞血酸, (維他命C) (詳見要訣)

Schwierigkeitsgrad

einfach


Nährwerte pro 1 人份

Natrium 2095 mg
Protein 49.3 g
Kalorien 1744 kJ / 417 kcal
Fett 22.4 g
Ballaststoff 0.8 g
Gesättigte Fettsäuren 7 g
Kohlenhydrate 4.1 g

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