Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 200 g de haricots rouges secs
- 700 g d'eau
- 1 oignon, coupé en deux
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- 1 c. à café de cumin en poudre
- 1 c. à café de curry en poudre
- 1 c. à café de paprika
- 200 g de coulis de tomates
- 1 cube de bouillon de légumes
- du sel
- du poivre moulu
- 120 g de crevettes cuites, décortiquées
- 200 g de lait de coco
- 50 g de grains de maïs doux en conserve
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Kalorien
- 1642 kJ / 392 kcal
- Protein
- 20 g
- Kohlenhydrate
- 35 g
- Fett
- 16 g
Alternative Rezepte
Curry thaï de thon, lait de coco et riz
25 Min
Millet au curry et poulet
35 min
Githeri (ragoût de maïs, haricots rouges et crevettes)
50 min
Travers de porc sauce au café
40 min
Bouilli de crevettes et de pommes de terre
40 min
Mijoté indien aux œufs et à la tomate
55 min
Cannelloni aux crevettes et fenouil
1 godz.
Soupe de lentilles vertes au lait de coco, carottes et épinards
40 min
Chili de pois chiches
45min
Parmentier de banane plantain au chorizo
1h 25min
Poulet à la jamaïcaine
1hod. 40min
Colombo de légumes
1 godz. 5 min