Geräte und Zubehör
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Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Frittata de courgettes et ricotta
Zubereitung 10 Min
Gesamt 40 Min
2 portions
Zutaten
-
50 g de parmesan coupé en morceaux
-
230 g de courgettes coupées en morceaux
-
35 g d'oignon coupé en deux
-
30 g d'huile végétale
-
180 g de ricotta fraîche
-
3 œufs
-
½ - ¾ c. à café de sel
-
¼ c. à café de poivre moulu et un peu pour la finition
-
500 g d'eau
-
1 c. à soupe de beurre
-
gros sel de mer (optional) pour la finition
-
persil frais haché, pour la finition
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
1269.3 mg
Protein
29.9 g
Kalorien
2361.8 kJ /
564.5 kcal
Fett
46.1 g
Ballaststoff
1.6 g
Gesättigte Fettsäuren
19.7 g
Kohlenhydrate
9.5 g
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