Zum Hauptinhalt springen Suchen
Groentesticks met dipsaus en volkorenbroodjes

Groentesticks met dipsaus en volkorenbroodjes
Keine Bewertungen
Zubereitung 25 Min
Gesamt 1 Std. 10 Min
10 porties
Kostenlos registrieren

Zutaten

Volkorenbroodjes
  • gepelde walnoten
    50 g
  • water
    350 g
  • verse gist verkruimeld
    20 g
  • suiker
    1 snuifje
  • volkoren tarwebloem
    500 g
  • lijnzaad
    50 g
  • zonnebloempitten (optional)
    50 g
  • zout
    1 tl
Dip
  • kwark kaas
    150 g
  • avocado in stukken
    50 g
  • honing
    20 g
  • mosterd
    30 g
  • feta kaas in stukken
    150 g
  • zout
    ½ tl
  • gemalen zwarte peper
    1 snuifje
Opbouw
  • wortel in staafjes (5 cm)
    150 g
  • komkommer in staafjes (5 cm)
    150 g
  • rode paprika in staafjes (5 cm)
    150 g
  • gele paprika in staafjes (5 cm)
    150 g
  • selder in staafjes (5 cm)
    150 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portie

Natrium 423.8 mg
Protein 18.7 g
Kalorien 1889.9 kJ / 451.7 kcal
Fett 18 g
Ballaststoff 16.8 g
Gesättigte Fettsäuren 5.7 g
Kohlenhydrate 64.9 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Cookidoo® Kids - Ik wil ook leren koken 10 Rezepte
Benelux

Das könnte dir auch gefallen

Salade van Kool en Wortel met Feta

Salade van Kool en Wortel met Feta

5.0(1)

15 Min

Pakketjes van krab in tomatensaus

Pakketjes van krab in tomatensaus

4.5(2)

45 Min

Kipspiesjes met citroendressing en zomerse salade

Kipspiesjes met citroendressing en zomerse salade

4.0(5)

30 Min

Aardappeltortilla met chorizo

Aardappeltortilla met chorizo

4.0(4)

50 Min

Lemon curd

Lemon curd

5.0(9)

20 Min

Witte chocolade en amandel brownies

Witte chocolade en amandel brownies

4.1(7)

1 Std.

Krokante olijven

Krokante olijven

2.0(1)

1 Std. 30 Min

Balsamicozalm met courgettenoedels

Balsamicozalm met courgettenoedels

4.3(16)

25 Min

Lentetaart met yoghurt

Lentetaart met yoghurt

3.5(2)

5 Std. 15 Min

Bloemkoolrijst poke bowl

Bloemkoolrijst poke bowl

Keine Bewertungen

Chia- en quinoatortilla’s met een trio van dips

Chia- en quinoatortilla’s met een trio van dips

5.0(1)

1 Std. 45 Min

Rijstschotel met appelen

Rijstschotel met appelen

Keine Bewertungen