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Tartine di pane nero con avocado e tacchino
Zubereitung 30 Min
Gesamt 40 Min
24 pezzi
Zutaten
-
12 uova di quaglia
-
acqua (fino alla tacca indicante 1 l)
-
12 fettine di fesa di tacchino senza pelle arrosto
-
40 g olio extravergine di oliva
-
30 g di succo di limone, spremuto fresco
-
2 pizzichi di sale
-
2 pizzichi di pepe nero macinato
-
1 cipollotto ad anelli
-
6 fette di pane nero
-
200 g di polpa di avocado a pezzi
-
50 g di yogurt bianco non zuccherato
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 pezzo
Natrium
99.6 mg
Protein
2.2 g
Kalorien
224.7 kJ /
53.7 kcal
Fett
3.9 g
Ballaststoff
0.6 g
Gesättigte Fettsäuren
0.3 g
Kohlenhydrate
2.7 g
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