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Omelette de blancs d'œufs à la noix de coco
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 35 Min
4 portions
Zutaten
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de noix de coco déshydratée et râpée (optional) non sucrée (et 20-30 grillés pour la finition)60 g
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de blancs d'œufs (environ 6 œufs)200 g
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de sucre de fleur de coco20 - 30 g
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d'eau300 g
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fruits rouges frais variés pour la finition
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fleurs comestibles pour la finition
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sirop d'érable pour la finition
Nährwerte pro 1 portion
Kalorien
148.5 kcal /
621.1 kJ
Protein
6.5 g
Fett
9.8 g
Kohlenhydrate
10.1 g
Ballaststoff
2.5 g
Gesättigte Fettsäuren
8.6 g
Natrium
94.7 mg
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