
Geräte und Zubehör
Faszerowane bataty z majonezem banan-sriracha i surówką coleslaw
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 50 Min
4 porcje
Zutaten
-
bataty (ok. 230 g każdy)4
-
oliwa z oliwek do skropienia batatów
-
soli4 szczypty
-
pieprzu czarnego, mielonego4 szczypty
Majonez banan-sriracha
-
oleju słonecznikowego250 g
-
banan dojrzały, pokrojony na kawałki1
-
sosu sriracha30 g
-
jajko1
-
soli½ łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego2 - 3 szczypty
Surówka coleslaw
-
marchewki pokrojonej na kawałki150 g
-
cebuli przekrojonej na pół50 g
-
białej kapusty bez twardych części, pokrojonej na kawałki250 g
-
octu jabłkowego5 g
-
soli2 - 3 szczypty
-
pieprzu czarnego, mielonego2 - 3 szczypty
Farsz z soczewicy
-
cebuli przekrojonej na pół100 g
-
ząbki czosnku3
-
papryczka chili jalapeño, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki½ - 1
-
oleju20 g
-
brązowej soczewicy, suszonej300 g
-
papryki słodkiej, mielonej1 łyżeczka
-
kminu rzymskiego, mielonego1 łyżeczka
-
wody500 g
-
soli1 łyżeczka
-
pieprzu czarnego, mielonego2 - 3 szczypty
-
limonka pokrojona w plastry, do dekoracji1
-
kolendra, świeża tylko liście, do dekoracji
Nährwerte pro 1 porcję
Kalorien
1122.8 kcal /
4697.6 kJ
Protein
24.5 g
Fett
75 g
Kohlenhydrate
95.5 g
Ballaststoff
17 g
Gesättigte Fettsäuren
9.8 g
Natrium
1154.5 mg
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in

JEDZ ROZSĄDNIE, DBAJ O SIEBIE
72 Rezepte
Polen
Polen