Spaghetti z cukinii w pikantnym sosie (TM5)

3.4 5 Bewertungen

Zubereitung 15 Min

Gesamt 20 Min

2 porcje

Zutaten

450 - 500 g cukinii Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
3 ząbki czosnku
1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
60 g oleju
30 g sosu sojowego, light
15 g octu ryżowego
szczypiorek, świeży posiekany, do dekoracji

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 566.4 mg

Protein 4.5 g

Kalorien 1341.9 kJ / 320.7 kcal

Fett 30.2 g

Ballaststoff 2.9 g

Gesättigte Fettsäuren 4.3 g

Kohlenhydrate 11.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Nakładka krojąca 2.0 ze spiralizerem 9 Rezepte
Polen

Przepisy w stylu keto 61 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Sałatka z buraków z kozim serem i orzechami włoskimi (TM6, TM7)

15 Min

Dorsz w szynce parmeńskiej z purée z groszku

40 Min

Makaron shirataki (konjac) w sosie z pesto z awokado

10 Min

Fasolka szparagowa z gremolatą

35 Min

Sałatka z fasolką, boczkiem i orzechami

25 Min

Koreański makaron japchae (TM6, TM7)

1 Std. 15 Min

Kanapki z pastą z grochu, ogórkiem i sałatą

40 Min

Placki ziemniaczane z burakiem i natką pietruszki

20 Min

Bób w sosie pomidorowym po grecku

55 Min

Burgery z indyka z plackami ze spiralizowanych batatów (TM5)

1 Std.

Kalafiorowy podpłomyk z serkiem kremowym, cebulą, bakłażanem i boczkiem

1 Std. 20 Min

Frittata ze spiralizowanymi ziemniakami (TM6, TM7)

45 Min