Vollkornmehl

Name: Vollkornmehl
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 300 g
Ingredients: 300 g Getreidekörner

5.0 5 Bewertung

Zubereitung 5 Min

Gesamt 5 Min

300 g

Zutaten

Getreidekörner (z.B. Roggen, Weizen, Dinkel)
300 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 100 g

Natrium 291 mg

Protein 11 g

Kalorien 1410 kJ / 337 kcal

Fett 2 g

Ballaststoff 11.8 g

Gesättigte Fettsäuren 0.3 g

Kohlenhydrate 81 g

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