Orez cu carne de vită și broccoli

Orez cu carne de vită și broccoli

4.6 9 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 50 Min

4 porții

Zutaten

orez cu bob lung, tip jasmine
250 g
apă plus pentru înmuiat orezul
430 g
ulei vegetal
20 g
cățel de usturoi
1
fâșii de carne de vită (1 cm x 3-4 cm), zvântate cu hârtie absorbantă
250 g
buchețele de broccoli (aprox. 2 cm)
150 g
sos de soia light
40 g
sos de soia, negru
10 g
sos de stridii
50 g
muguri de bambus, din conservă tăiați fâșii
50 - 60 g
ulei de susan
5 g
ghimbir măcinat
1 linguriță
sare
1 linguriță
piper alb măcinat
1 linguriță
ceapă verde tăiată rondele (1 mm), pentru decor
fulgi de chilli (optional) pentru decor

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 4 porții

Natrium 5952.8 mg

Protein 82.9 g

Kalorien 6615.8 kJ / 1581.2 kcal

Fett 40 g

Ballaststoff 5.4 g

Gesättigte Fettsäuren 7.8 g

Kohlenhydrate 221.8 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Călătorie în China – cu TM6 9 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen

Bulgogi (Vită marinată prăjită în tigaie)

1ωρ. 20 λεπτ.

Caserolă cu orez și carne

1ωρ. 15 λεπτ.

Tocăniță de năut, dovleac plăcintar și varză kale

45 λεπτ.

Tocăniță de pui, chorizo și năut

35 λεπτ.

Vită gătită lent, cu ciuperci și legume

5ωρ. 20 λεπτ.

Năut gătit lent

14ωρ. 40 λεπτ.

Tocăniță cu linte, mere și carne de porc

55 λεπτ.

Antricot de vită sous-vide

2ωρ. 45 λεπτ.

Vită picantă gătită lent

8ωρ. 10 λεπτ.

Tocăniță de vită cu cușcuș perlat, în stil oriental

40 λεπτ.

Vită cu chili, feta și lămâie

45 λεπτ.

Pui cu chilli dulce și varză

2ωρ.