Geräte und Zubehör
Shakshuka
Zubereitung 15 Min
Gesamt 50 Min
2 portions
Zutaten
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caraway seeds1 tsp
-
⅓ tsp ground cumincumin seeds1 tsp
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smoked paprika½ tsp
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ground black pepper½ tsp
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ground turmeric¼ tsp
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dried oregano¼ tsp
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fine sea salt¾ tsp
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garlic cloves2
-
long red chilli halved, deseeded if desired, to taste¼ - ½
-
onions quartered75 g
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olive oil30 g
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tinned chopped tomatoes (1 x 400 g tin)400 g
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tomato purée15 g
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honey10 g
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cider vinegarred wine vinegar10 g
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fresh spinach leaves (e.g. or kale, Swiss chard), roughly torn15 g
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fresh basil leaves roughly torn, to taste1 - 2
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medium eggs4
-
feta cheese crumbled, to taste40 - 50 g
-
crusty bread for serving
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
1113.8 mg
Protein
21.7 g
Kalorien
1923.5 kJ /
459.7 kcal
Fett
31.8 g
Ballaststoff
5.1 g
Gesättigte Fettsäuren
9.1 g
Kohlenhydrate
24.2 g
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