Geräte und Zubehör
Popietas de lenguado con espárragos y salsa de setas
Zubereitung 15 Min
Gesamt 45 Min
4 raciones
Zutaten
-
8 filetes de lenguado (sin espinas) de aprox. 90 g c/u
-
4 lonchas de jamón cocido en mitades
-
8 espárragos blancos (en conserva) escurridos, en mitades
-
100 g de cebolla en trozos
-
2 dientes de ajo
-
30 g de aceite de oliva (y algo más para engrasar)
-
200 g de setas frescas de primavera (senderuelas, colmenillas, rebozuelos, etc.)
-
1 cucharadita de maicena
-
300 g de caldo de verduras
-
1 - 2 pellizcos de hebras de azafrán
-
½ cucharadita de sal
-
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
-
200 g ramilletes de brócoli pequeños
-
2 - 3 ramitas perejil fresco picado
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 ración
Natrium
1903.5 mg
Protein
58.3 g
Kalorien
1789 kJ /
427 kcal
Fett
16.3 g
Ballaststoff
2.3 g
Gesättigte Fettsäuren
3 g
Kohlenhydrate
11.4 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Revista Thermomix nº 161
31 Rezepte
Spanien
Spanien
Das könnte dir auch gefallen
Rodaballo con verduras y mantequilla maître d'hotel
1 Std. 5 Min
Pimientos rellenos con salsa de tomate
2 Std. 15 Min
Popietas de trucha al azafrán con coliflor
1 Std. 5 Min
Rodaballo con arroz y pimientos del piquillo
45 Min
Merluza con espinacas, gambas y salsa de piquillos
40 Min
Bacalao con bechamel sobre salsa de pimientos
45 Min
Bacalao en salsa de gambas con tagliatelle de zanahoria
1 Std.
Lubina con pisto en salsa de puerro
50 Min
Merluza rellena con ajada de gambas
40 Min
Bacalao con fritada de pimientos y boletus
45 Min
Merluza con gambas en salsa de puerros
30 Min
Salmón en papillote con puerros a la crema (MEATER)
1 Std.