Almôndegas de peru com abóbora

Almôndegas de peru com abóbora

3.9 9 Bewertungen

Zubereitung 20 Min

Gesamt 45 Min

2 doses

Zutaten

cebola
40 g
dente de alho
1
coentros
10 g
10 g salsa
peito de peru cortado em cubos, semicongelado (2 horas)
250 g
flocos de aveia
15 g
ovo
1
sal
½ c. chá de
Pimenta q.b.
paprika
¾ c. chá de
água
500 g
abóbora cortada em cubos (2-3 cm aprox.)
200 g
batata cortada em cubos (2 cm aprox.)
150 g
leite
200 g
caldo de legumes caseiro
¾ c. chá de
½ cubo de caldo de legumes
caril em pó
½ c. chá de
goma de alfarroba (optional)
½ c. chá de

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 748.3 mg

Protein 38.2 g

Kalorien 1801.2 kJ / 430.5 kcal

Fett 15.9 g

Ballaststoff 6 g

Gesättigte Fettsäuren 5.2 g

Kohlenhydrate 35.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Em forma com a Bimby® - Jejum intermitente 43 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen

Banana bread sem farinha

1 Std. 20 Min

Bolo de laranja com tisana drenante

1 Std.

Caril de lulas com abóbora

30 Min

Menu: Almôndegas de frango, penne com molho de tomate e chouriço e Maçã com caramelo

1 Std.

Frango satay com abóbora, brócolos e espelta

50 Min

Guisado de peru com alho

45 Min

Caldeirada de corvina

1 Std. 50 Min

Empadão de coelho

1 Std. 20 Min

Bulgur com frango e espargos

35 Min

Almôndegas de peru cremosas

45 Min

Peru com legumes

35 Min

Salmão a vapor com puré de brócolos e batata-doce

30 Min