Dip de atum e pimento

Dip de atum e pimento

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Zubereitung 10 Min

Gesamt 10 Min

8 doses

Zutaten

pimento vermelho cortado em pedaços
150 g
rúcula
20 g
requeijão
80 g
massa de pimentão
20 g
atum em lata, ao natural escorrido
100 g
sal
¼ c. chá de
pimenta
1 pitada de

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 187.4 mg

Protein 3.9 g

Kalorien 123.6 kJ / 29.5 kcal

Fett 0.6 g

Ballaststoff 0.4 g

Gesättigte Fettsäuren 0.2 g

Kohlenhydrate 2.8 g

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