Tortille z warzywami (TM5)

Tortille z warzywami (TM5)

4.2 35 Bewertungen
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 20 Min
3 sztuki

Zutaten

  • kapusty pekińskiej bez twardych części, pokrojonej na kawałki
    100 g
  • marchewki z odkrojonymi końcówkami
    ½
  • czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
    ½
  • czerwonej cebuli
    ¼
  • ogórka gruntowego
    ½
  • tortille pszenne, pełnoziarniste
    3
  • pesto z bazylii (patrz wskazówka)
    3 łyżeczki
  • sera żółtego przekrojonych na pół
    3 - 6 plastrów

Nährwerte pro 1 sztukę

Kalorien 304.6 kcal / 1274.4 kJ
Protein 11.1 g
Fett 13.6 g
Kohlenhydrate 35.8 g
Ballaststoff 2.8 g
Gesättigte Fettsäuren 4.7 g
Natrium 661.6 mg

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen


Das könnte dir auch gefallen