Tortille z warzywami (TM5)

Tortille z warzywami (TM5)

4.2 36 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 20 Min

3 sztuki

Zutaten

100 g kapusty pekińskiej bez twardych części, pokrojonej na kawałki
½ marchewki z odkrojonymi końcówkami
½ czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
¼ czerwonej cebuli
½ ogórka gruntowego
3 tortille pszenne, pełnoziarniste
3 łyżeczki pesto z bazylii (patrz wskazówka)
3 - 6 plastrów sera żółtego przekrojonych na pół

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 sztukę

Natrium 661.6 mg

Protein 11.1 g

Kalorien 1274.4 kJ / 304.6 kcal

Fett 13.6 g

Ballaststoff 2.8 g

Gesättigte Fettsäuren 4.7 g

Kohlenhydrate 35.8 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Nakładka krojąca - gorące potrawy (TM5) 20 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Sałatka ziemniaczana ze szparagami i wędzonym łososiem

1 Std.

Sałatka z kaszą jęczmienną i dressingiem jogurtowym

40 Min

Kotlety z morszczuka i kaszy gryczanej z sosem czosnkowo-serowym

1 Std. 40 Min

Gulasz pieczarkowy z knedlami z czerstwego pieczywa

50 Min

Wrapy z warzywami i sosem ziołowym (TM5)

45 Min

Polędwiczki wieprzowe z sosem cebulowo-winnym i pieczonymi batatami (TM5)

1 Std. 40 Min

Zapiekanka rybna z plastrami ziemniaków (TM5)

1 Std. 10 Min

Letnia sałatka makaronowa

30 Min

Angielski brunch

50 Min

Sałatka z preclami

30 Min

Sałatka z szarpanym kurczakiem, kaszą jęczmienną i burakami

1 Std. 20 Min

Pieczona ryba po włosku z dipem z papryki i sałatką z kopru włoskiego

1 Std. 30 Min