Geräte und Zubehör
Warme salade met boerenkool, witte bonen, noten en gojibessen
Zubereitung 15 Min
Gesamt 40 Min
6 porties
Zutaten
-
150 - 200 g zwarte kool, in stukken (3 cm), bladstelen en grote nerven verwijderdboerenkool in stukken (3 cm), bladstelen en grote nerven verwijderd150 - 200 g
-
komkommer in plakjes (2 mm)300 g
-
gepelde walnoten45 g
-
sesamzaad25 g
-
granaatappelpitten50 g
-
gedroogde gojibessen30 g
-
vers geperst sinaasappelsap60 g
-
vers geperst citroensap60 g
-
tahin40 g
-
honing15 g
-
walnotenolie40 g
-
water1240 g
-
zout1 tl
-
½ tl gemalen zwarte pepergemalen witte peper½ tl
-
quinoa250 g
-
eieren4
-
grote witte bonen, uit blik uitgelekt240 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portie
Natrium
475.7 mg
Protein
18.1 g
Kalorien
1974.6 kJ /
472 kcal
Fett
23 g
Ballaststoff
8.5 g
Gesättigte Fettsäuren
3.1 g
Kohlenhydrate
51.7 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Boost uw immuniteit
10 Rezepte
Benelux
Benelux
Das könnte dir auch gefallen
Vegan Oesterzwam Shoarma
45 Min
Zoete aardappel pannenkoekjes met rabarber-anijs compote
25 Min
Rode kool en appel salade met knapperige feta en kruidenpesto
30 Min
Roerbak met aubergines en kofu
Keine Bewertungen
Vegan Spaanse kikkererwten- en rijstsoep
13 Std. 30 Min
Vegetarische bruine rijst
40 Min
Linzenbrood
1 Std. 55 Min
Linzensoep met spinazie
50 Min
Couscous met abrikozen, hazelnoten, feta en groentemengeling
1 Std. 15 Min
Vegetarische chili
1 Std. 5 Min
Indiase groentencurry
50 Min
Zalm, quinoa, feta en salade van gemengde groenten
50 Min