Geräte und Zubehör
Mediterraanse parelgerstrisotto
Zubereitung 15 Min
Gesamt 1 Std.
4 porties
Zutaten
-
sjalotten (2-3 sjalotten)70 g
-
olijfolie30 g
-
parelgerst medium, gewassen en gedroogd250 g
-
droge witte wijn veganistisch100 g
-
water warm750 g
-
1 groentebouillonblokje (voor 0,5 l), veganistischgroentebouillon veganistisch (zie tip)1 el
-
fijn zout½ tl
-
witte peper2 snuifjes
-
gedroogde tijm (optional)¾ tl
-
pijnboompitten40 g
-
courgette in schijfjes (5 mm)400 g
-
zongedroogde tomaten in olie, in reepjes (5 mm)50 g
-
witte amandelboter60 g
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 portie
Protein
16 g
Kalorien
2159 kJ /
517 kcal
Fett
23 g
Ballaststoff
8.5 g
Kohlenhydrate
52 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Go vegan!
10 Rezepte
Benelux
Benelux
Das könnte dir auch gefallen
Balsamicozalm met courgettenoedels
25 Min
Geroosterde Bloemkoolsteaks met Salsa en Puree
1 Std.
Vichyssoise met pasta
35 Min
Zonnige groentetaart
Keine Bewertungen
Tomaten opgevuld met champignons en noten
1 Std. 5 Min
Couscous met abrikozen, hazelnoten, feta en groentemengeling
1 Std. 15 Min
Griekse Broccoli met Rucola Salade Pesto en Geroosterde Citroen
30 Min
Stoofgerecht met tofu
30 Min
Couscoussalade van geroosterde Aubergine en Paprika
35 Min
Moussaka met linzen
2 Std. 20 Min
Salade van bloemkool, zoete aardappel en noten
40 Min
Gestoomde aubergine-ricottalasagne
1 Std. 25 Min