Smoothie anti-inflammatoire papaye-curcuma-gingembre-chia

Smoothie anti-inflammatoire papaye-curcuma-gingembre-chia

5.0 4 Bewertungen

Vorbereitung 5 Min

Gesamt 10 Min

2 portions

Zutaten

de curcuma frais pelé (3 cm)
1 morceau
de gingembre frais pelé (3-5 cm)
1 morceau
d'eau de coco
300 g
d'eau
200 g
de papaye la pulpe uniquement
300 g
d'huile de noix de coco
15 g
de cannelle en poudre
1 c. à café
de graines de chia
10 g
de papaye les graines uniquement
4 c. à café

Nährwerte pro 1 portion

Kalorien 198.5 kcal / 830.3 kJ

Protein 3 g

Fett 10 g

Kohlenhydrate 27.9 g

Ballaststoff 7.2 g

Gesättigte Fettsäuren 7.2 g

Natrium 176.3 mg

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