Gnocchi z sosem cukiniowym; Deser gruszkowo-jogurtowy

Gnocchi z sosem cukiniowym; Deser gruszkowo-jogurtowy

4.3 31 Bewertungen
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 40 Min
4 porcje

Zutaten

  • cebuli szalotki przekrojonej na pół
    60 g
    60 g cebuli, przekrojonej na pół
  • ząbek czosnku
    1
  • oleju
    20 g
    20 g oleju kokosowego
  • cukinii pokrojonej na kawałki
    400 g
  • wody
    70 g
  • mleczka kokosowego
    250 g
  • soli
    1 łyżeczka
  • pieprzu białego, mielonego
    ¼ łyżeczki
  • koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    1 łyżeczka
    1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona
  • gnocchi gotowych (patrz wskazówka)
    800 g
  • jogurtu naturalnego
    300 g
  • wiórków kokosowych (patrz wskazówka), plus dodatkowa ilość do posypania
    40 g
  • skórka otarta z 1 cytryny ekologicznej, bez białych błonek
  • gruszek bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
    300 g
  • laska wanilii tylko ziarna (patrz wskazówka)
    1
  • cukru
    25 g
  • nasion chia
    20 g
  • soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
    20 g

Nährwerte pro 1 porcję

Kalorien 748.4 kcal / 3131.3 kJ
Protein 17.2 g
Fett 31 g
Kohlenhydrate 97.9 g
Ballaststoff 12.9 g
Gesättigte Fettsäuren 25.3 g
Natrium 1029.5 mg

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen


Das könnte dir auch gefallen