Houmous haricots blancs et avocat

Houmous haricots blancs et avocat

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Vorbereitung 5 Min

Gesamt 10 Min

6 portions

Zutaten

d'avocat
150 g
de jus de citron
50 g
de haricots blancs en boîte égouttés
150 g
de sel
2 pincées
de poivre fraîchement moulu
2 pincées
de sauce au piment, type Tabasco®
3 gouttes
de sumac (optional) (voir "Conseil(s)")
½ c. à café
d'huile d'avocat
20 g

Nährwerte pro 1 portion

Kalorien 99.7 kcal / 413.3 kJ

Protein 2.8 g

Fett 7 g

Kohlenhydrate 4.8 g

Ballaststoff 2.7 g

Gesättigte Fettsäuren 1.2 g

Natrium 172.8 mg

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Frankreich

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