Kompatible Versionen
Σαλάτα με μαύρες φακές, ντοματίνια και φέτα
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
-
120
γρ. γκουαντσιάλε, σε κομμάτια
oder 120 γρ. μπέικον, σε κομμάτια - 250 γρ. μαύρες φακές (φακές Beluga)
- 1200 γρ. νερό
- 1 ½ κ.γλ. αλάτι
- 100 γρ. ελαιόλαδο
- 5 κλωνάρια φρέσκο μαϊντανό, μόνο τα φύλλα
- 1 λεμόνι, μόνο το ξύσμα
- 1 σκελίδα σκόρδο
- 30 γρ. χυμό λεμονιού
- 1 κ.γλ. μουστάρδα Dijon
- 1 κ.γλ. μέλι
- ¼ κ.γλ. πιπέρι
- 100 γρ. ρόκα
- 70 γρ. κρεμμύδι, σε πολύ λεπτές φέτες (1 χιλ.)
- 150 γρ. αγγούρια, σε κυβάκια
- 250 γρ. ντοματίνια
- 100 γρ. φέτα
- Nährwerte
- pro 1 μερίδα
- Kalorien
- 1898.7 kJ / 453.8 kcal
- Protein
- 16.6 g
- Kohlenhydrate
- 34.8 g
- Fett
- 28.8 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 7.6 g
- Ballaststoff
- 6 g
- Natrium
- 895.4 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Μεξικάνικη σαλάτα με κινόα
30 min
Σαλάτα με άγριο ρύζι και τόνο
50 min
Σαλάτα με κινόα, φασόλια και βινεγκρέτ κουρκουμά
30 min
Βιτέλο Τονάτο
25 Std. 30 Min
Καπνιστό χοιρινό με ξινολάχανο
30 min
Κοκτέιλ χωρίς αλκοόλ με πεπόνι και αγγουράκι
Keine Bewertungen
Τορτίγιες με κινόα
Keine Bewertungen
Σαλάτα Σικελίας
Keine Bewertungen
Βινεγκρέτ με τζίντζερ και λεμόνι
Keine Bewertungen
Σαλάτα με κινόα και τραγανά λαχανικά
30 min
Σαλάτα ζυμαρικών με μπακαλιάρο και σος ταρτάρ
Keine Bewertungen
Νιόκι πατάτας και αρακά
1 godz.