Kompatible Versionen
Σαλάτα με μαύρες φακές, ντοματίνια και φέτα
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
-
120
γρ. γκουαντσιάλε, σε κομμάτια
oder 120 γρ. μπέικον, σε κομμάτια - 250 γρ. μαύρες φακές (φακές Beluga)
- 1200 γρ. νερό
- 1 ½ κ.γλ. αλάτι
- 100 γρ. ελαιόλαδο
- 5 κλωνάρια φρέσκο μαϊντανό, μόνο τα φύλλα
- 1 λεμόνι, μόνο το ξύσμα
- 1 σκελίδα σκόρδο
- 30 γρ. χυμό λεμονιού
- 1 κ.γλ. μουστάρδα Dijon
- 1 κ.γλ. μέλι
- ¼ κ.γλ. πιπέρι
- 100 γρ. ρόκα
- 70 γρ. κρεμμύδι, σε πολύ λεπτές φέτες (1 χιλ.)
- 150 γρ. αγγούρια, σε κυβάκια
- 250 γρ. ντοματίνια
- 100 γρ. φέτα
- Nährwerte
- pro 1 μερίδα
- Kalorien
- 1898.7 kJ / 453.8 kcal
- Protein
- 16.6 g
- Kohlenhydrate
- 34.8 g
- Fett
- 28.8 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 7.6 g
- Ballaststoff
- 6 g
- Natrium
- 895.4 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Σούπα πατάτας και καρύδας με σολομό
30min
Σαλάτα με πλιγούρι, ρόκα, ροδάκινο και αβοκάντο
35min
Σολομός με σάλτσα ολαντέζ, σπαράγγια και ρύζι
45 Min
Βιτέλο Τονάτο
25 Std. 30 Min
Κρύα σούπα με παντζάρια και αγγούρια
10min
Μπολ με κουσκούς και ντρέσινγκ με ταχίνι
Keine Bewertungen
Σούπα με νουντλς και κοτόπουλο
Keine Bewertungen
Σαλάτα με φασόλια
Keine Bewertungen
Σαλάτα με μαύρο ρύζι, φράουλες και φέτα
Keine Bewertungen
Σουβλάκι γαρίδας με πεπόνι και σαλάτα πλιγούρι
Keine Bewertungen
Σαλάτα με κινόα, φασόλια και βινεγκρέτ κουρκουμά
30min
Κρεμώδες χορτοφαγικό ρύζι
25min