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Leek and Potato Soup With Soya or Beef Mince
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 50 Min
4 portions
Zutaten
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garlic cloves2
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onions quartered80 g
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olive oil80 g
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leeks white part only, sliced (1 cm)400 g
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potatoes peeled, cut in pieces (2-3 cm)500 g
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water900 g
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vegetable stock paste2 heaped tsp
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ground nutmeg to taste¼ - ½ tsp
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ground black pepper½ tsp
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soya mince200 g
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sweet paprika2 tsp
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ground cayenne pepper2 pinch
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beef mince broken in pieces200 g
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soy cream plus extra for drizzling150 g
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fresh parsley leaves only, roughly chopped, for garnishing½ bunch
Nährwerte pro 1 portion
Kalorien
683.4 kcal /
2859.5 kJ
Protein
38.4 g
Fett
33.2 g
Kohlenhydrate
56.9 g
Ballaststoff
14.2 g
Gesättigte Fettsäuren
5.6 g
Natrium
105.4 mg
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