Geräte und Zubehör
Baby-friendly Quinoa-coated Chicken Goujons with Homemade Tomato Ketchup
Zubereitung 20 Min
Gesamt 1 Std. 20 Min
3 portions
Zutaten
Tomato Ketchup
-
plum tomatoes washed, quartered1000 g
-
red peppers washed, cut in pieces180 g
-
red onions quartered130 g
-
garlic cloves2
-
red wine vinegar100 g
-
dried bay leaf1
-
ground nutmeg1 pinch
-
cayenne pepper¼ tsp
-
smoked paprika1 tsp
-
date syrup100 g
Chicken Goujons
-
quinoa cooked, cooled80 g
-
ground almonds30 g
-
sesame seeds10 g
-
onion powder½ tsp
-
garlic granules½ tsp
-
medium egg beaten1
-
chicken breast fillets cut in strips (4 cm x 1 cm)340 g
-
vegetable oil1 Tbsp
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
119.5 mg
Protein
36 g
Kalorien
1526 kJ /
364 kcal
Fett
16 g
Ballaststoff
3.9 g
Gesättigte Fettsäuren
2.1 g
Kohlenhydrate
17 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Love at First Bite
60 Rezepte
Vereinigtes Königreich und Irland
Vereinigtes Königreich und Irland
Das könnte dir auch gefallen
Baby-friendly Carrot Cake Cinnamon Porridge
20 Min
Baby-friendly Butternut and Kidney Bean Quesadillas
45 Min
Baby-friendly Cheesy Broccoli Biscuits
35 Min
Baby-friendly Turkey and Red Pepper Bolognese
1 Std. 25 Min
Baby-friendly Creamy Chicken, Broccoli and Spinach Pasta
40 Min
Baby-friendly Blueberry Oatmeal Fingers
30 Min
Baby-friendly Steamed Salmon Pesto Parcels with Basmati Rice and Green Beans
35 Min
Baby-friendly Cheesy Tuna and Sweetcorn Pasta Salad
20 Min
Baby-friendly Mixed Veggie and Cheddar Egg Muffins
30 Min
Baby-friendly Banana Pancakes with Cinnamon Yoghurt
15 Min
Porridge with Pear Compote
25 Min
Baby-friendly Banana Peanut Butter Porridge
15 Min