Thon au beurre de basilic, riz et tomates

Thon au beurre de basilic, riz et tomates

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Zubereitung 10 Min

Gesamt 35 Min

4 portions

Zutaten

5 g de basilic frais
50 g de beurre en morceaux
4 pincées de sel
4 pincées de poivre fraîchement moulu
4 filets thons frais (100 g chacun env.)
200 g de riz basmati
1000 g d'eau
1 c. à café de gros sel
250 g de tomates en morceaux
persil frais ciselé pour la finition

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 1064.8 mg

Protein 34.5 g

Kalorien 2749 kJ / 658.5 kcal

Fett 15.5 g

Ballaststoff 2.5 g

Gesättigte Fettsäuren 8 g

Kohlenhydrate 94.8 g

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Frankreich

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