Geräte und Zubehör
Cocción de alubias
Zubereitung 5 Min
Gesamt 9 Std. 20 Min
750 g
Zutaten
-
300 g de alubias secas (judías blancas secas)
-
1000 g de agua fría (reserve 1 vaso de agua del remojo para cocer)
Cocción
-
1300 g de agua
-
120 g de cebolla cortada en trozos
-
70 g de zanahoria cortada en trozos
-
100 g de puerro cortado en rodajas
-
1 - 2 dientes de ajo sin pelar
-
50 g de aceite de oliva virgen extra
-
5 granos de pimienta negra
-
1 ramita de hierbas frescas variadas, (perejil, hierbabuena, menta, tomillo, romero, etc.)1 hoja de laurel seca
-
1 cucharadita de sal
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 100 g
Natrium
338.8 mg
Protein
9.9 g
Kalorien
888 kJ /
212 kcal
Fett
7.1 g
Ballaststoff
6.9 g
Gesättigte Fettsäuren
1.1 g
Kohlenhydrate
28.8 g
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