Buckwheat Crispbread

Buckwheat Crispbread

4.7 6 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 1 Std. 30 Min

10 pieces

Zutaten

buckwheat grains (see tip)
120 g
oat bran (see tip)
30 g
rolled oats (see tip)
50 g
amaranth grains puffed (see tip)
30 g
mixed seeds (e.g. sesame, poppy, chia, flax, sunflower, pumpkin)
100 g
sunflower oil
30 g
water
250 g
fine sea salt to taste
½ - 1 tsp

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 piece

Natrium 176.2 mg

Protein 5.3 g

Kalorien 685.5 kJ / 163.8 kcal

Fett 9.2 g

Ballaststoff 3.5 g

Gesättigte Fettsäuren 1.1 g

Kohlenhydrate 18.3 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Free From 76 Rezepte
Vereinigtes Königreich und Irland

Das könnte dir auch gefallen

Amaranth Crispbread

1 Std. 15 Min

Falafel with Tomato and Coconut Sauce

9 Std.

Cheese and Onion Cornbread (Sopa Paraguaya)

1 Std.

Lentil Burgers with Beetroot Rolls and Vegan Mayonnaise

4 Std. 20 Min

Almond Cheese

6 Std. 15 Min

Spelt and Buckwheat Bread

1 Std. 55 Min

Vegan Burger

5 Std.

Paleo Breakfast Cereal

30 Min

Veganella - Vegan Mozzarella

6 Std. 10 Min

Turmeric and Coconut Bites

45 Min

Veggie-packed Vegan Pizza

1 Std. 30 Min

Mini Spinach Calzone

2 Std. 35 Min