Buckwheat Crispbread

Buckwheat Crispbread

4.7 6 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 1 Std. 30 Min

10 pieces

Zutaten

buckwheat grains (see tip)
120 g
oat bran (see tip)
30 g
rolled oats (see tip)
50 g
amaranth grains puffed (see tip)
30 g
mixed seeds (e.g. sesame, poppy, chia, flax, sunflower, pumpkin)
100 g
sunflower oil
30 g
water
250 g
fine sea salt to taste
½ - 1 tsp

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 piece

Natrium 176.2 mg

Protein 5.3 g

Kalorien 685.5 kJ / 163.8 kcal

Fett 9.2 g

Ballaststoff 3.5 g

Gesättigte Fettsäuren 1.1 g

Kohlenhydrate 18.3 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Free From 76 Rezepte
Vereinigtes Königreich und Irland

Das könnte dir auch gefallen

Turmeric and Coconut Bites

45 Min

Feta and Aubergine Sandwich Filling

30 Min

Popcorn and Buckwheat Bread

2 Std.

Sweet Potato Pizza

1 Std. 5 Min

Egg White Coconut Omelette

45 Min

Cheese and Onion Cornbread (Sopa Paraguaya)

1 Std.

Steamed Apple and Ginger Cake

1 Std. 10 Min

Almond Cheese

6 Std. 15 Min

Spelt and Buckwheat Bread

1 Std. 55 Min

Mini Spinach Calzone

2 Std. 35 Min

Paleo Breakfast Cereal

30 Min

Falafel with Tomato and Coconut Sauce

9 Std.